Las rupturas amorosas pueden ser momentos difíciles y dolorosos en nuestras vidas, nadie esta exento a pasar por algo así a lo largo de nuestro camino, sin embargo también son oportunidades para reflexionar y crecer de manera personal al igual que podemos aprender de nuestros errores y mejorarlos, brindarnos esa clama y el tiempo para encontrarnos a nosotros mismos durante este proceso es necesario, así como también la lectura puede ser una gran aliada para ayudarnos a sanar y entender nuestras emociones desde otra perspectiva. Por esta razón hemos preparado un top 5 de libros que definitivamente deberías considerar leer después de una ruptura amorosa.
- «YA TE DIJE ADIÓS Y AHORA CÓMO DE OLVIDO». DE WALTER RISO
Walter Riso es un reconocido psicólogo y autor nacido en Italia (Nápoles) aunque se crio en Buenos Aires y durante su vida decidió vivir en Colombia en donde obtuvo su segunda nacionalidad, Riso es un especialista en terapia cognitiva y bioética, se especializa en relaciones amorosas y es conocido por sus libros sobre terapias comunes para mejorar la calidad de vida y salud mental, y este libro no es una excepción, ya qué ofrece herramientas practicas para superar una ruptura y dejar atrás el pasado, dando así un enfoque directo y realista ayudando a los lectores a entender y aceptar las etapas del duelo amoroso para seguir adelante, es una lectura esencial para quienes buscan cerrar ciclos de manera saludable.
2. «COME, REZA, AMA» DE ELIZABETH GILBERT.
Este Bestseller, qué también fue llevado al cine de la mano de Julia Roberts convirtiéndose un éxito total. Narra la historia de un viaje personal de autodescubrimiento, la autora estadounidense narra su experiencia tras una dolorosa separación y como decidió embarcarse en un viaje por Italia, India, Bali, para así poder encontrar el equilibrio entre el placer, el amor y la espiritualidad. Este libro no solo nos ofrece una hermosa historia inspiradora, sino que también nos invita a reflexionar sobre lo que realmente deseamos en la vida y sus relaciones, sin duda alguna una muy buena elección.
3. «MUJERES QUÉ CORREN CON LOS LOBOS» CLARISSA PINKOLA ESTÉS.
Este es un clásico feminista de la psicoanalista y poeta americana Clarissa Pinkola, qué explora la naturaleza femenina a través de mitos y cuentos populares, este libro no se centra únicamente en las rupturas amorosas, sino que también nos invita como mujeres a reconectar con nuestro instinto salvaje y la autenticidad, ya que después de una separación muchas mujeres pueden llegar a sentirse perdidas o desconectadas de si mismas, y este libro es un recordatorio del poder femenino.
4. «EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA» DE RAFAEL SANTANDREU.
Aunque este libro no se trata exclusivamente de rupturas amorosas, este libro es un manual sobre como enfrentar las adversidades de la vida con una mentalidad positiva. El psicólogo español Santandreu nos comparte consejos prácticos basados en la psicología cognitiva que logran ayudar a cualquier persona a superar momentos difíciles, incluyendo una separación que ha causado estragos en nuestras vidas, aprender a gestionar nuestros pensamientos y emociones son clave para sanar después de una dolorosa ruptura.
5. «EL CAMINO DEL ARTISTA» DE JULIA CAMERON.
Este libro es perfecto para quienes han sentido que su creatividad se ha visto afectada por una ruptura amorosa, la escritora americana Julia Cameron propone con este libro un programa de doce semanas diseñado para desbloquear nuestra creatividad innata, a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas. Sin duda alguna el camino del artista te ayudara a redescubrirte y encontrar nuevos intereses después del desamor.
Leer es una forma poderosa de sanar y no solo después de una ruptura amorosa, sino también ciclos que deseamos cerrar en nuestras vidas, estos libros ofrecen diferentes enfoques desde el autodescubrimiento hasta herramientas practicas para superar ese dolor emocional y espiritual. Recuerda que cada proceso es único, tomate tu tiempo para sanar tu mente y tu alma, y no dudes en buscar apoyo si lo necesitas, ¡La vida continua y hay muchas historias por descubrir!
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